A Pós-graduação em Atletismo – Especialização em Trail Running, desenvolvida em parceria entre a Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro e a Academia Clínicas Espregueira, oferece uma oportunidade singular de desenvolver conhecimentos e competências na área do desporto e saúde. Este curso visa criar um referencial técnico-científico de nível pós-graduado, capacitando profissionais das ciências do desporto, educação física, motricidade humana e ciências da saúde para atuar de forma eficaz e inovadora no âmbito do trail running, conforme a visão e princípios estabelecidos pela World Athletics.

A estrutura curricular, composta por 13 unidades, é cuidadosamente desenhada para promover o desenvolvimento de comportamentos, conhecimentos e competências essenciais no contexto do treino e desenvolvimento atlético. 

As unidades curriculares incluem:

• Modalidades de Atletismo e Trail Running: Exploração das várias modalidades e suas especificidades.
• Estrutura, Função e Biomecânica Aplicada: Estudo detalhado da mecânica corporal e da sua aplicação prática.
• Prevenção de Lesões e Robustez: Estratégias para prevenir lesões e aumentar a robustez dos atletas.
• Desempenho Atlético: Avaliação e Medidas: Métodos de avaliação e métricas de desempenho atlético.
• Nutrição: Avaliação e Planeamento Nutricional e Dietético: Planeamento alimentar e nutricional para otimizar indicadores de saúde e o desempenho.
• Prescrição de Treino em Atletismo e Trail Running: Diretrizes suportadas na ciência para a criação segura e eficaz de planos e periodização de treino.
• Psicologia e Desempenho: Impacto psicológico no desempenho atlético e técnicas de melhoria.
• Monitorização e Usabilidade de Plataformas de Treino: Utilização de tecnologia para monitorizar e melhorar o treino.
• Ambientes Extremos: Diretrizes de Saúde e Desempenho: Preparação e adaptação a condições extremas.
• Equipamento Atlético para Segurança, Treino e Desempenho: Escolha e uso adequado do equipamento desportivo.
• Doping e Legislação: Compreensão das normas antidoping e legislação vigente.
• Componente Prática de Laboratório e de Campo: Avaliação, Prescrição e Monitorização: Sessões práticas meticulosamente planeadas em contexto de laboratório, pista e montanha.
• Trabalho de Projeto: Desenvolvimento de um projeto aplicado, integrando todos os conhecimentos adquiridos.

Com uma forte componente prática, este curso é a escolha ideal para quem deseja especializar-se e liderar no mundo do atletismo e trail running.